1ـ يجب عدم شرب الماء أثناء تناول الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن (خطأ) بل على العكس يفضل شرب الماء أثناء تناول الوجبات الطعامية للأشخاص الذين يريدون فقدان الوز...
صح أم خطأ
التصنيف: مقالات
خمس نصائح ذهبية
من أجل صحة أفضل علينا أن نسعى جميعاً إلى تحسين طريقة تناول الغذاء، وهذه خمس نصائح سهلة وعملية يمكن أن تحسن طريقة تناولنا للطعام : 1ـ تناول الخبز الأسمر أو الخبز الكا...
الملح :القاتل الأبيض
( إنه مالح جداً ) ، ( إنه قليل الملح ) عبارات نسمعها على طاولة الطعام ولكن ما هو الصدى الطبي لهذه العبارات . كم نستهلك من الملح ؟ حسب بعض الدراسات يستهلك الإنسان بشكل ع...
الحديد
جميعنا بحاجة إلى الحديد، ولكن غالباً ما نميل إلى نسيان ذلك ،و بما أن فقر الدم يشكل خطراً على الإنسان فالحل بسيط جداً وهو تناول الطعام بشكل متوازن. إن حوالي 90% من الن...
أسئلة لطبيبك الجراح
قبل اقدام المريض على العمل الجراحي يجب ان يملك المعلومات الكافية عن هذا العمل ،و في ما يلي الأسئلة التي يتوجب عليك طرحها على طبيبك الجراح قبل الخضوع لعملية البدانة...
ما الذي يفيد في انقاص الوزن؟
إن (صناعة)فقد الوزن مليئة بالخرافات والأوهام،حيث ينصح الناس القيام بكثير من الأشياء المجنونة لفقد اوزانهم،ولعل الكثير من النصائح لاتملك أي دليل علمي على فعاليتها...